رازهای سلامتی

سلامت باشید

رازهای سلامتی

سلامت باشید

بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود

بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد.
هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد اما نباید موجب بروز درد شود.
هر چند وقت یکبار می بایست بدن را ماساژ داد؟ حقیقت علمی در این خصوص وجود ندارد اما متخصصان معتقدند یکبار در ماه زمان مناسبی است.سرماخوردگی

ali یکشنبه 14 آبان 1396 ساعت 02:46
0 نظر

محل کار مرکز تجمع میکروب های بسیاری است

محل کار، مرکز تجمع میکروب های بسیاری است، زیرا افراد، ویروس را از منزل خود، اتوبوس، و افراد دیگر گرفته و سپس به محل کار خود انتقال می دهند. تمیز کردن منظم محل کار بی ضرر است، خصوصا هنگام شیوع بیماری سرماخوردگی. همانطور که می دانید، ویروس ها بر روی سطوح می توانند تا 8 ساعت باقی بمانند، که معادل یک روز کاری کامل است.


ali یکشنبه 14 آبان 1396 ساعت 02:44
0 نظر