یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین10 تا 15دقیقه دم بکشد و سپس صاف کرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل کنید.
خوردن نمک پس از غذا باعث میشود تا محیط اسیدی دهان را تعدیل کند و جلوی پوسیدگی دندان ها را بگیرد
میزان خوردن نمک می تواند به اندازه ی یک مزه کردن باشد