کمر درد از کجا بوجود می ابد ؟

شایع‌ترین عوامل بروز کمردرد کدامند؟

آیا تا به حال دچار کمردرد شده‌اید؟ بسیاری از افراد در طول زندگی خود از کمردردهای شدید شکایت کرده‌اند، اما این عارضه تا حد زیادی بین انسانها شایع است.
اولین حمله درد به ناحیه تحتانی کمر معمولا برای افرادی در بین سنین 30 تا 40 سالگی بروز می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که کمردرد با بالارفتن سن، شایع‌تر می‌شود. این عارضه بین افراد بسیار شایع است و از هر10 نفر تقریبا هشت نفر با آن دست به گریبان هستند.
کمردرد مشکلی است که اغلب ظرفیت انسانها را در زندگی دستخوش تغییر می‌کند و گاهی هزینه زیادی را به فرد تحمیل می‌نماید.
به گفته متخصصان؛ کمردرد در بین افرادی که به لحاظ جسمی متناسب نیستند، شایع‌تر است. کمر و ماهیچه‌های شکمی ضعیف ممکن است نتوانند به خوبی ستون فقرات را حمایت کنند. اگر شما یک الگوی زندگی بدون تحرک یا کم تحرک دارید یعنی بیشتر روز در یک وضعیت می‌نشینید در مقایسه با کسی که تقریبا هر روز ورزش می‌کند، بیشتر در معرض آسیب به کمر خود هستید. هم چنین اگر شکم بزرگی دارید این وضعیت فشار اضافی را به ماهیچه‌های شما در قسمت تحتانی کمر وارد می‌کند و شرایط را برای بروز کمردرد فراهم می‌سازد. از سوی دیگر، برخی از کمردردها شامل بیماری دیسک کمر ممکن است زائیده ژنهای شما باشند.

شایع‌ترین عوامل بروز کمردرد کدامند؟

یکی دیگر از عواملی که در بروز این عارضه تاثیر دارد، نژاد است. برای مثال زنان آمریکایی آفریقایی تبار دو تا سه برابر بیش از زنان سفید پوست به نوعی عارضه استخوانی مبتلا می‌شوند که روی قسمت پایینی نخاع تاثیر نامطلوب و بیمارگونه می‌گذارد.
درعین حال محققان تاکید کردند که نوع شغل نیز تاثیر عمده‌ای روی سلامت و بهداشت این ناحیه از بدن دارد. اگر بر حسب ضرورت شغلی ناچار باشید که وزنه‌های سنگین بلند کنید و یا در تمام ساعات روز یک جا بنشینید، سلامت کمر خود را به خطر خواهید انداخت.
برای مثال بسیاری از تایپیست‌ها یا نویسندگان اغلب از درد کمر رنج می‌برند. در این میان کشیدن سیگار نیز از جمله فاکتورهای خطرزا برای سلامت کمر محسوب می‌شود. هرچند سیگار کشیدن به طور مستقیم عامل بروز کمردرد نیست اما خطر ایجاد درد را در پشت تشدید می‌کند که این درد تا پشت پاها از فشار نخاعی - دیسکی روی یک عصب کشیده می‌شود. سیگار در واقع مانع می‌شود که بدن بتواند مواد مغذی و ضروری را به دیسک‌های بین مهره‌ای در قسمت تحتانی کمر برساند. از سوی دیگر مشکلات مکانیکی نیز می‌توانند موجب کمر درد شوند. به این مفهوم که شاید شایعترین نوع مشکلات مکانیکی تحلیل رفتن دیسک‌های بین مهره‌ای باشند. این دیسک‌ها به اعصاب نخاعی فشار می‌آورند و باعث ایجاد درد شدید در این ناحیه می‌شوند.
علاوه بر اینها بسیاری از بیماریهای پزشکی مثل پوکی استخوان ممکن است سبب بروز کمردرد شوند. بنابراین با توجه به این تنوع در فاکتورهای خطرزا توصیه می‌شود، با مشاهده اولین علائم عارضه کمردرد حتما با متخصص مشورت شده و در درمان سهل انگاری نشود.

چطور آلت پر منی داشته باشیم ؟؟| داروی اسپرم ساز و کمر پر کن
- چطور آلت را بزرگ کنیم | تاخیر دهنده انزال بزرگ شدن فوری الت
- روش های درمانی کاملا صحیح برای بزرگ تر شدن آلت - محصولات طبی طبیعی بزرگ کننده
- کپسول و دارو های بزرگ شدن آلت | دارو و کپسول های سفت کننده کمر تاخیری
- به چه نحو آلت را بزرگ و پر گوشت کنیم ؟؟ - محصولات طب گیاهی سایز دهنده آلت
- توان جنسی را افزایش دادن | روش های عدم خستگی در زمان نزدیکی جن+سی
- روشی در طب سوزنی جهت لارج و بزرگ شدن آلت
- مدت لازم در درمان کوتاهی آلت و افزایش درازی طبیعی آلت - محصولات گیاهی رشد سریع آلت
- طب درمانی واقعی برای بزرگ و ازایش طبیعی اۀت - تاخیر و بزرگ شدن آلت
- آلت را افزایش حجم دادن با قرص مکمل گیاهی پر قدرت جن+سی
- تقویت کردن قوه زنا شوئی و سفت کننده کمر - داروهای جدید بزرگ کننده
- روش افزایش مدت نعوظ - داروی تقویت کننده نعوظ در مردان
- روش های قوی شدن اسپرم - روشهای طبیعی قدرتمند کننده منی اسپرم
- مواد گیاهی برای بزرگ شدن آلت | گیاهان طبیعی برای افزایش اندازه آلت و حفظ نعوظ -
- داروهای گیاهی کمر - قرصهای گیاهی کمر
- روشهای تسلط برای زمان نعوظ - داروهای راست نگهدارنده آلت
- طویل شدن اندازه آلت دراز کننده فوری اۀت - فروش انواع کرم و دارو برای بزرگ شدن الت
- چطور آلت بزرگ داشته باشیم؟ - روش داشتن آلت بزرگ مطابق سنت قدیم
- روشهای داشتن کمر محکم و پر - داروهای تاخیری برای افزایش سفتی کمر