مسلما در گرفتگی‌های عضلانی بسته به علت گرفتگی میتوان از درمان ساده چون گرم کردن موضع و تقویت عضلات با ورزش‌های مناسب تا دارو درمانی،انجام تمرینات طب فیزیکی، فیزیوتراپی و مصرف مواد معدی ضروری بهره گرفت.
نکته مهم در گرفتگی عضلات آن است که بدانید این نوع اسپاسم‌ها دو پیام دارد. یکی این که ما را متوجه وجود مشکلی در بدن مان می‌کند که با بررسی و پیگیری ممکن است دریابیم که موقتی و زودگذر است یا این‌که نیاز به درمان خاص خود را دارد. دیگر این که تاکیدی است بر این‌که باید حرکات‌تان را محدود سازید تا مانع صدمات بیشتر در آن ناحیه از بدنتان شوید چرا که این علائم معمولا براثر فعالیت بدنی زیاد تشدید می‌شود و پس از یک دوره استراحت، کمتر شده یا از بین می‌رود.
از مطالب زیر دیدن فرمایید :