ماچا سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد مغذی است و می تواند یک تونیک قوی برای رفع خستگی و افزایش سلامت کلی بدن باشد.
مزایای ماچا :
طرز تهیه نوشیدنی چای ماچا
یک فنجان چای یا دمنوش ماچا را با استفاده از پودر آن یا تی بگ های آماده تهیه کرده و بنوشید.
همچنین می توانید از تونیک ماچا استفاده کنید؛
مواد لازم
دستور تهیه
همه ی مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا با هم ترکیب شوند.
عوارض جانبی احتمالی
ماچا مانند قهوه حاوی مقادیر بالای کافئین می باشد به همین دلیل توصیه شده که بهتر است روزانه یک یا دو فنجان نوشیدنی ماچا استفاده کنید.