-
مبتلایان به بیماریهای شدید کبدی
چهارشنبه 9 خرداد 1397 05:49
مبتلایان به بیماریهای شدید کبدی، افرادی که دچار اختلالات کلیوی هستند، بیمارانی که بهطور مداوم دارو مصرف میکنند و کسانی که در معرض تابش آفتاب قرار نمیگیرند نیز در معرض خطر کمبود ویتامین D خواهند بود.
-
ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری و مورد نیاز بدن است
چهارشنبه 9 خرداد 1397 05:46
ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری و مورد نیاز بدن است و کمبود آن میتواند عوارض ناخوشایندی را ایجاد کند، اما این موضوع هم اصلا به معنای مجوزی برای مصرف بیش از حد مکملهای ویتامین D نیست. دکتر رحمانی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد نیاز ویتامین D میتواند موجب مسمومیت و بروز مشکلات دیگری شود، میگوید: افراد خاصی...
-
سرطانهایی که ممکن است بر اثر کمبود ویتامین D ایجاد شود
چهارشنبه 9 خرداد 1397 05:44
دکتر رحمانی درباره سرطانهایی که ممکن است بر اثر کمبود ویتامین D ایجاد شود، میگوید: براساس مطالعات انجام گرفته، ارتباط مستقیمی میان سرطانهای دستگاه گوارش و بخصوص کولون، سرطان پروستات، سرطان پستان، سرطان لنف و همچنین ریه با کمبود ویتامین D شناخته شده است. از مطالب دیگر وبسایت در زیر دیدن بفرمایید : بهترین قرص تاخیری...
-
مشخص شده در سنین بلوغ ارتباطی میان کمبود ویتامین D و مصرف شیر وجود دارد
چهارشنبه 9 خرداد 1397 05:43
این متخصص تغذیه میافزاید: مشخص شده در سنین بلوغ ارتباطی میان کمبود ویتامین D و مصرف شیر وجود دارد و کمبود دریافت، موجب کاهش دانسیته استخوانی در این سنین میشود. همچنین براساس این پژوهشها مشاهده شده، کودکانی که آلرژی شیر و کمبود ویتامین D نیز دارند، در معرض راشیتیسم قرار میگیرند. البته درمانهای مکملیاری در این...
-
پوکی استخوان نوع ۱
شنبه 29 اردیبهشت 1397 01:25
پوکی استخوان نوع ۱: این نوع پوکی استخوان عموما در زنان بعد از یائسگی رخ می دهد. در این شرایط مقدار استروژن در بدن به شدت کاهش پیدا می کند. این فرآیند باعث از دست رفتن ماده موجود در استخوان می شود. این نوع پوکی استخوان در خانم ها رواج و شیوع بیشتری دارد و بین سنین ۵۰ الی ۷۰ سالگی توسعه پیدا می کند. در این فرایند معمولا...
-
تقریبا ۱.۵ میلیون نفر از پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن رنج می برند
شنبه 29 اردیبهشت 1397 01:24
تقریبا ۱.۵ میلیون نفر از پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن رنج می برند. تخمین زده شده است که ۷۰۰۰۰۰ نفر از این افراد شکستگی ستون فقرات را تجربه می کنند. از سن ۵۰ سالگی به بعد، از هر دو خانم یک نفر و از هر چهار مرد یک نفر برخی از شکستگی های مرتبط با پوکی استخوان را خواهد داشت. به طور متوسط ۲۴ درصد از شکستگی های لگن...
-
در پوکی استخوان پیشرفته درد و ناتوانی به سراغ فرد می آید
شنبه 29 اردیبهشت 1397 01:23
در پوکی استخوان پیشرفته، درد و ناتوانی به سراغ فرد می آید. همه ما به خوبی می دانیم که پوکی استخوان یکی از رایج ترین مشکلات در میان مردم است. تقریبا ۸ میلیون زن و ۲ میلیون مرد در ایالت متحده آمریکا از این شرایط رنج می برند. سایر افراد نیز در معرض خطر توسعه پوکی استخوان قرار دارند. از مطالب دیگر دیدن بفرمایید: خرید قرص...
-
معمولا بیشتر افراد اگاهی و هوشیاری کافی برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان را ندارند
شنبه 29 اردیبهشت 1397 01:22
معمولا بیشتر افراد اگاهی و هوشیاری کافی برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان را ندارند. بیشتر افراد به خصوص زنان بالای ۵۰ سال، از این بیماری رنج می برند، شکل استخوان هایشان تغییر می کند و در برخی از موارد جان خود را به خاطر چنین شرایطی از دست می دهند. پوکی استخوان به تنهایی باعث ایجاد کمر درد نمی شود. با اینحال چنین...
-
مزایای مصرف یک رژیم غذایی پر فیبر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت است
شنبه 29 اردیبهشت 1397 01:20
از دیگر مزایای مصرف یک رژیم غذایی پر فیبر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت است اما اکنون محققان امیدوارند که این رژیم غذایی بتواند به مبارزه با آنفلوآنزا نیز کمک کند. آنفلوآنزا یکی از شایع ترین عفونت های ویروسی در جهان است بطوری که هر سال بیش از 20 درصد جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. به گفته محققان دانشگاه...
-
چرا میگوییم غلات یا حبوبات جوانهزده مفیدتر است؟
یکشنبه 16 اردیبهشت 1397 05:15
چرا میگوییم غلات یا حبوبات جوانهزده مفیدتر است؟ طی جوانه زدن، نشاسته، پروتئین و چربیهای موجود در دانه به واحدهای کوچکتری تجزیه میشود و قابلیت هضم و جذب بهتری پیدا میکند. در این فرآیند میزان ویتامین و املاح معدنی دانه همچون کلسیم، فسفر، منیزیم، ویتامینهای گروه B و پروتئین آن دو تا سه برابر و حتی بیشتر افزایش...
-
ناباروری یک مشکل رو به افزایش و نگرانکننده برای زوجها
یکشنبه 16 اردیبهشت 1397 05:14
علل ناباروری متفاوت است. در مردان شایعترین علل شامل اختلالات هورمونی، واریکوسل (بالابودن بیضهها)، تکامل نیافتن بیضه، پایینبودن تعداد یا کیفیت اسپرم، پرکاری و کمکاری تیروئید و... است. از شایعترین علل نازایی در زنان نیز میتوان به اختلال در تخمکگذاری، ضایعات یا انسداد لوله رحم، آندومتریوز، تخمکهای ضعیف، حساسیت...
-
نکته مهم در گرفتگی عضلات
یکشنبه 16 اردیبهشت 1397 05:12
مسلما در گرفتگیهای عضلانی بسته به علت گرفتگی میتوان از درمان ساده چون گرم کردن موضع و تقویت عضلات با ورزشهای مناسب تا دارو درمانی،انجام تمرینات طب فیزیکی، فیزیوتراپی و مصرف مواد معدی ضروری بهره گرفت. نکته مهم در گرفتگی عضلات آن است که بدانید این نوع اسپاسمها دو پیام دارد. یکی این که ما را متوجه وجود مشکلی در بدن...
-
علت گرفتگی عضلانی هنگام خواب
یکشنبه 16 اردیبهشت 1397 05:10
متخصصان طب فیزیکی علت گرفتگی عضلانی هنگام خواب را معمولا بهعلت فشردگی یک عصب یا واکنش خاص عضلانی میدانند و توضیح میدهند اگر در هنگام خواب فرد غلت بزند، ممکن است که عصبی تحت فشار قرار گیرد، در این هنگام یک پیام از محل فشردگی آغاز و به عضله مربوط به آن منتقل میشود.همچنین در هنگام غلت زدن در خواب، عضلات منقبض میشود...
-
ترشحات پشت حلق از دیگر علائم پولیپ بینی است
دوشنبه 10 اردیبهشت 1397 05:18
ترشحات پشت حلق از دیگر علائم پولیپ است که بیماران اغلب از آن شکایت دارند. عطسه، آبریزش بینی، تو دماغیشدن صدا و حساسیت به بوهایی مانند عطر و مواد شیمیایی نیز از جمله نشانههایی است که این افراد با آن روبهرو میشوند. از سوی دیگر، چون بینی گرفته است و شخص نمیتواند از راه بینی نفس بکشد، اکسیژن کافی هم به مغز نمیرسد و...
-
بینی دو وظیفه اصلی به عهده دارد
دوشنبه 10 اردیبهشت 1397 05:17
بینی دو وظیفه اصلی به عهده دارد که باید آنها را بخوبی انجام دهد؛ اول از همه وظیفه انتقال هوا از بینی به ریه و پس از آن، درک بوهای مختلف و حس بویایی است بنابراین طبیعی است زمانی که بینی انسداد پیدا کند، این دو عمل هم با اختلال روبهرو میشود. هوا هنگام عبور از بینی، گرم و مرطوبشده و ذرات و باکتریهای مضر آن نیز گرفته...
-
کسانی که با مشکلات و عوارض پولیپ بینی آشنایی دارند
دوشنبه 10 اردیبهشت 1397 05:17
کسانی که با مشکلات و عوارض پولیپ بینی آشنایی دارند حتما میخواهند بدانند چرا این پولیپ ایجاد میشود و برای برطرفکردن آن چه کار باید کرد. دکتر قرشی در این زمینه یادآور میشود: اگر پولیپ کوچک باشد، معمولا هیچ علامتی ندارد و شاید به طور اتفاقی هنگام معاینه بیمار، تشخیص داده شود. با این حال زمانی که پولیپ بزرگتر است،...
-
کسانی که به دلیل درمان پولیپ بینیشان را جراحی میکنند
دوشنبه 10 اردیبهشت 1397 05:15
از نظر آنها کسانی که به دلیل درمان پولیپ، بینیشان را جراحی میکنند فقط دنبال بهانهای هستند برای جراحی زیبایی بینی، در حالی که پولیپ بینی مشکلی مزمن و آزاردهنده است که عوارض زیادی هم برای بیمار ایجاد میکند و حتما باید به فکر درمان و برطرف کردن مشکلات ناشی از آن بود.اصلا پولیپ بینی چیست؟ چرا ایجاد میشود؟ چه عوارضی...
-
مصرف خودسرانه قطرههای چشمی میتواند باعث بروز عوارضی از جمله کاتاراکت شود
یکشنبه 26 فروردین 1397 07:08
شاید بسیاری از افراد ندانند مصرف خودسرانه قطرههای چشمی میتواند باعث بروز عوارضی از جمله کاتاراکت، آب سیاه، تغییر فلور طبیعی میکروبی چشم (میکروبهای بیضرری که بهطور طبیعی در سطح چشم وجود دارد) و کاهش دفاع چشم در مقابل میکروبهای بیماریزا و حساسیت شود. اما دکتر ریاضی، اشک مصنوعی را از این قطرهها مستثنی کرده و...
-
قطره نفازولین برای رفع سرخی چشم
یکشنبه 26 فروردین 1397 07:08
با توجه به استفاده شایع بسیاری از افراد از قطره نفازولین برای رفع سرخی چشم، این سوال به ذهن میرسد استفاده خودسرانه از این قطره تا چه اندازه از سوی متخصصان چشم تائید میشود؟ دکتر ریاضی در گفتوگو با جامجم با تاکید بر اینکه استفاده از قطره چشمی نفازولین برای درمان قرمزی چشم بهطور کلی توصیه نمیشود، توضیح میدهد:...
-
علت سرخ شدن چشمها
یکشنبه 26 فروردین 1397 07:05
شاید اولین و طبیعیترین علت سرخ شدن چشمها خستگی ناشی از کارکردن زیاد با چشمها و کمخوابی باشد البته قرمزی چشم میتواند دلایل گوناگونی داشته باشد که از آن میان میتوان به انواع عفونتها، التهابهای خارج چشمی و داخل چشمی، خشکی چشم، تحریکات خارجی و حساسیت نیز اشاره کرد، اما در صورتی که تمام علل آن را به نحوی بتوان رد...
-
ریزش مو میان خانمها و آقایان درجههای مختلفی دارد
یکشنبه 26 فروردین 1397 07:01
متخصصان میگویند ریزش مو میان خانمها و آقایان درجههای مختلفی دارد و تا حدی با هم متفاوت است، اما در بیشتر مواقع، موارد مشابهی از ریزش مو میان آنها مشاهده میشود و نمیتوان تقسیمبندی خاص و مجزایی در این مورد ارائه کرد. اما طبیعی است خانمها بیشتر از آقایان نگران این موضوع باشند. در ضمن، خوب است بدانید براساس نظر...
-
چرا نمیتوانیم راحت صبح از خواب بیدار شویم ؟
یکشنبه 26 فروردین 1397 06:59
دانشمندان به این نتیجه رسیدند که چرا عده ای از مردم در بیدار شدن صبح مشکل دارند. آنها علت این معضل را آهسته بودن ساعت بدنی این افراد عنوان کرده اند. یک تیم از دانشگاه آدلاید در استرالیا اختلال در فازهای خواب به تأخیر افتاده را مورد تحقیق قرار داده اند تحقیقاتی که با عدم توانایی همیشگی در خوابیدن و بیدار شدن در ساعت...
-
از طریق آزمایش روی میتوان به کمبود روی پی برد
یکشنبه 26 فروردین 1397 06:56
از طریق آزمایش روی میتوان به کمبود روی پی برد. این گفته دکتر مظهری است. به عقیده او، تمام مواد معدنی در بدن از طریق این آزمایش قابل کنترل است. یکی از خواص روی، افزایش قدرت جنسی مردان است. چراکه به عقیده دکتر مظهری این ماده برای تولید تستوسترون و کار درست غده پروستات موثر است. یکی دیگر از خواص روی کاهش التهابات است،...
-
مهمترین راهکار برای کاهش و کنترل استرس
جمعه 10 فروردین 1397 03:36
به گفته حسن زاده، مهمترین راهکار برای کاهش و کنترل استرس، شناسایی سبک زندگی پرخطر است که درصد زیادی از مردم ما درگیر آن هستند. یعنی الگوی تغذیه، تحرک و روابط اجتماعی و عاطفیشان بر اساس رفتارهای پر شتاب و بدون آرامش شکل گرفته است. این روانشناس اضافه میکند: افرادی که سریع غذا میخورند، حرف میزنند، راه میروند و حتی...
-
کسانی که سریع صحبت میکنند هفت برابر بیشتر مستعد کرونر قلب هستند
جمعه 10 فروردین 1397 03:35
به گفته حسنزاده تحقیقات متخصصان قلب نشان داده است کسانی که سریع صحبت میکنند، سریع غذا میخورند و سخت کار میکنند، هفت برابر بیشتر مستعد کرونر قلب هستند. همچنین اشخاص مضطرب با حفره دهانی بشدت مشکل دارند، زیرا استعمال سیگار، پرخاشگری و اظهار نارضایتی، غیبت، پرخوری و بدخوری به عنوان شاخصهای اصلی افراد پراسترس به حفره...
-
تند حرفزدن و پرخاشگربودن خبر از استرس میدهند
جمعه 10 فروردین 1397 03:34
روانشناسان افرادی را که استرس دارند، اینگونه معرفی میکنند: تند حرفزدن و پرخاشگربودن، عجول و کم صبر بودن، بلند پروازی، تند راه رفتن و تند غذاخوردن، کمال گرایی افراطی و مقایسه خود با دیگران. چنین افرادی معمولا از بازده کار خود ناراضی اند و از خود و زندگیشان توقع زیاد دارند و نه فقط تمایل به رهبری در جمع و انجام...
-
متخصصان غدد تاکید میکنند که استرس زیاد سبب ترشح هورمونهای متعددی در بدن میشود
جمعه 10 فروردین 1397 03:32
متخصصان غدد تاکید میکنند که استرس زیاد سبب ترشح هورمونهای متعددی در بدن میشود که بعضی از این هورمونها قندخون را افزایش میدهد. بالابودن قندخون به هر دلیلی که باشد، میتواند به بخشهایی از بدن آسیب برساند. به این دلیل متخصصان همیشه به بیماران دیابتی توصیه میکنند که قندخون خود را در حد پایینی نگه دارند و اگر در...
-
هرچه مواد غذایی تازهتر و سالمتر در وعده صبحانه مصرف کنید
دوشنبه 21 اسفند 1396 05:25
هرچه مواد غذایی تازهتر و سالمتر در وعده صبحانه مصرف کنید، سلامت و شادابی شما در طول روز تضمین شده خواهد بود. در صورت امکان مقداری میوه و سبزیجات نیز همراه خود ببرید یا در مقصد چند وعده میوه و سبزیجات تازه خریداری کنید.
-
صبحانه در روزهای عادی وعدهای بسیار مهم به شمار میرود
دوشنبه 21 اسفند 1396 05:24
معمولا در سفر به دلیل وجود برنامههای متعدد و تغییر زمان خواب و وعدههای غذایی، وعده صبحانه از قلم میافتد. این در حالی است که صبحانه در روزهای عادی وعدهای بسیار مهم به شمار میرود و در سفر خوردن صبحانه کامل، اهمیت دو چندان دارد. بنابراین بهتر است زمان مناسبی را برای صرف صبحانه در نظر بگیرید و از مواد غذایی مقوی در...
-
تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ انرژی افراد در سفر دارد
دوشنبه 21 اسفند 1396 05:23
تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ انرژی افراد در سفر دارد. نوروز بهترین زمان سفر برای ایرانیهاست و بسیاری از افراد سفرهای طولانی و سفر به شهرهای دورتر از محل زندگی را به تعطیلات نوروزی موکول میکنند. داشتن تغذیه مناسب و حفظ آب بدن در سفرهای طولانی اهمیت به مراتب بیشتری پیدا میکند. گاهی به هم ریختن برنامه منظم غذایی یا...